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西浦りさAcroYoga Japan

アクロヨガ【フライヤーの身体作り】

フライヤーは、重心移動のコントロールやコアが必要になってきます。動いてく中で支える支点を変えるのもとてもいい練習です。 この場合は、同じ上腕ですが手の向きと形が変わってます。 まずは床で安定した動き...

太陽礼拝 A(surya namaskara A)

2015 12/20 (sun)太陽礼拝108回のイベントを開催いたします♪ 太陽礼拝って何?という方の為の動画です。これを108回繰り返します。もちろん途中で休憩して頂いてもかまいません、 詳しくは...